这个秘方可能有一定的效果，但具体的疗效因人而异。
喝蜂蜜水时需要注意以下几点：
1.选择优质的蜂蜜：建议选择天然的、未经加工的蜂蜜，避免购买添加了其他成分的蜂蜜。
2.控制饮用量：虽然蜂蜜有一定的益处，但过量饮用可能会导致糖分摄入过多，对健康产生不利影响。一般来说，每天饮用1-2勺蜂蜜即可。
3.适宜的水温：蜂蜜不宜用热水冲泡，否则会破坏其中的营养成分。最好用温水冲服，以免影响口感和效果。
4.特殊人群：糖尿病患者、一岁以下的婴儿以及对蜂蜜过敏的人应避免饮用蜂蜜水。
除了这个秘方，还有以下一些治疗便秘的方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证足够的水分摄入。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
3.养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.就医治疗：如果便秘问题严重或持续时间较长，可能需要就医，医生可能会建议使用药物治疗或进行其他进一步的检查。
需要注意的是，每个人的身体状况和便秘原因都可能不同，因此在选择治疗方法时，最好先咨询医生的建议。此外，长期依赖泻药或其他治疗方法可能会对身体造成不良影响，因此应尽量通过健康的生活方式来预防和改善便秘问题。