过度手淫后，人体可能出现肾阴虚或肾阳虚的表现，但不能简单直接判定是肾阴虚还是肾阳虚。一般来说，长期过度手淫可能会影响肾脏功能，但具体是哪种虚证需要综合多方面表现判断。比如，肾阴虚常见的表现有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗等，可能还会有男子遗精等情况；肾阳虚则常见腰膝冷痛、畏寒怕冷、精神萎靡、阳痿早泄、小便清长、夜尿频多等表现。
肾阴虚的相关表现及特点
肾阴虚表现： 若因过度手淫出现肾阴虚，会有一些典型症状。像夜间睡眠时出汗，也就是盗汗，且是在睡着后不自觉出汗，醒来后汗止，这种情况可能会持续一段时间。同时，还可能伴有头晕，这种头晕是昏昏沉沉的感觉，并且会有耳鸣现象，感觉耳朵里总是有嗡嗡的声音。另外，肾阴虚的人往往会有腰膝部位的酸软感，这种酸软是一种持续的、隐隐的不适。还有可能出现男子遗精频繁的情况，而且会伴有五心烦热，就是手脚心、胸口感到发热。特点： 肾阴虚主要是肾脏阴液不足，虚热内生所表现的证候。多是由于久病耗伤、禀赋不足、房劳过度等因素引起，过度手淫属于房劳过度的一种情况，容易导致肾阴虚的出现。
肾阳虚的相关表现及特点
肾阳虚表现： 当过度手淫引发肾阳虚时，会有畏寒怕冷的表现，即使在比较温暖的环境中，也会感觉身体发凉，比常人更易觉得冷。还会有腰膝部位的冷痛，这种冷痛是一种寒冷性质的疼痛，不是隐隐的酸软，而是明显的冷痛感觉。精神方面也会受到影响，出现精神萎靡不振，没有什么精气神。男性可能会出现阳痿早泄的情况，性功能方面有明显下降。同时，小便会出现清长的现象，也就是尿液颜色浅，量相对较多，夜尿频多也是常见表现，夜间排尿次数增多。特点： 肾阳虚是肾脏阳气衰竭表现的证候，多由素体阳虚、年老肾亏、久病伤肾、房劳过度等因素导致，过度手淫过度消耗肾阳，就容易引发肾阳虚。
如何判断与调理
判断方式： 要准确判断是肾阴虚还是肾阳虚，需要综合观察身体的多种症状表现。除了上述提到的症状外，还可以从舌象和脉象来辅助判断。肾阴虚者舌象多为舌红少苔，脉象细数；肾阳虚者舌象多为舌淡苔白，脉象沉迟。调理方面： 如果考虑是过度手淫导致的肾虚情况，首先要做的是避免过度手淫，这是很关键的一点。在饮食上，肾阴虚者可以适当多吃一些滋阴的食物，像黑芝麻、黑豆、枸杞等。肾阳虚者则可以多吃一些温阳的食物，例如羊肉、韭菜、核桃等。同时，还可以通过适度的运动来增强体质，比如慢跑、太极拳等运动，但要注意运动适度，避免过度劳累。如果症状比较严重，还需要及时就医，在医生的指导下进行相应的调理，可能会根据具体情况开具一些中药方剂来进行调理，但具体用药得由医生根据个体情况来定。