柠檬蜂蜜水有不少好处。一般来说，适量饮用柠檬蜂蜜水有助于补充水分等。
补充维生素与抗氧化
补充维生素C：柠檬富含维生素C，每100克柠檬中维生素C含量约为53毫克，适量饮用柠檬蜂蜜水能为人体补充一定量的维生素C，维生素C具有抗氧化作用，有助于抵御自由基对身体细胞的损伤，维持身体的正常代谢。抗氧化功效：其中的抗氧化成分可以帮助延缓细胞衰老，对于保持皮肤的健康状态有一定帮助，比如让皮肤看起来更有光泽等。
促进消化
刺激消化液分泌：柠檬蜂蜜水可以刺激胃肠道分泌消化液，帮助食物的消化和吸收。饭前适量饮用一些柠檬蜂蜜水，可能会在一定程度上增进食欲，不过不宜过量，以免刺激胃肠道。缓解消化不良：对于一些轻度消化不良的情况，饮用柠檬蜂蜜水可能有一定的缓解作用，它能在一定程度上促进胃肠蠕动，帮助食物更好地通过消化道。
补充水分与调节口感
补充水分：在日常生活中，喝柠檬蜂蜜水是补充水分的一种方式，比如在运动后或者日常随时饮用，能为身体补充因出汗等流失的水分。调节口感：蜂蜜的甜味和柠檬的酸味相互搭配，口感酸甜宜人，相比单纯的白开水更能让人有饮用的欲望，对于那些不太喜欢喝白开水的人来说是个不错的选择。不过需要注意的是，糖尿病患者等特殊人群要控制摄入量。