运动完后头疼可能由多种原因引起，比如运动时呼吸方式不当，导致脑部短暂缺氧，一般这种情况在休息10~15分钟后可缓解。
一、血管因素导致的头疼
血压波动引起：运动时身体血液循环加快，血压会有所上升，部分人可能因血压波动出现头疼。通常运动后安静休息半小时左右，血压可逐渐恢复平稳，头疼也会随之减轻。比如本身有高血压基础的人，运动后血压波动更明显，头疼可能更易发生。血管扩张因素：运动时身体代谢增加，为满足需求，血管会扩张，若扩张程度不合适就可能引发头疼。一般运动强度越大，血管扩张越明显，头疼出现的概率相对越高。像进行高强度有氧运动时，就较容易因血管扩张出现头疼。
二、体温变化相关的头疼
体温上升引发：运动时身体产热增加，体温会短暂升高，体温变化可能刺激头部神经，从而导致头疼。一般运动结束后1~2小时内，体温会逐渐回落到正常范围，头疼也会慢慢缓解。例如进行长时间剧烈运动后，体温上升较明显，头疼可能持续一段时间。散热不及时：运动后若没有及时散热，体温持续偏高，也容易引发头疼。比如运动后在高温环境中停留，散热不畅，头疼可能加重。
三、神经调节紊乱导致的头疼
神经兴奋与抑制失衡：运动时神经系统处于兴奋状态，运动后可能出现神经兴奋与抑制的失衡，进而引起头疼。一般运动强度适中时，这种失衡相对较轻，头疼程度也较轻；运动强度过大时，失衡较严重，头疼可能更明显。比如进行中等强度的力量训练后，可能出现轻度的神经调节紊乱导致的头疼。脑部神经受刺激：运动时脑部神经受到一定刺激，运动后神经的应激反应可能引发头疼。比如快速转头等运动动作，可能刺激脑部神经，导致运动后头疼。