来大姨妈时适量吃常温西瓜一般不会有严重后果，但如果吃太多冰镇西瓜可能会带来一些问题。一般来说，适量食用常温西瓜通常不会对月经产生明显不良影响，但一次性吃太多冰镇西瓜可能引发不适。
对子宫血液循环的影响
少量食用影响小： 正常情况下，适量吃常温西瓜，西瓜中的水分等营养成分被人体吸收，对子宫血液循环的直接影响较小。人体自身有一定的调节机制来维持子宫正常的血液循环状态。大量食用冰镇西瓜的风险： 如果女性一次性吃进较多冰镇西瓜，低温可能会刺激血管收缩。子宫的血管也会受到牵连，血管收缩后可能影响局部的血液循环。虽然这种影响不一定会造成严重的长期问题，但在月经期间，女性身体相对较为敏感，可能会出现下腹部不适等情况。
对肠胃功能的影响
常温西瓜相对温和： 常温下的西瓜，胃肠道一般可以较好地消化吸收。西瓜本身含有一定的水分、维生素等，适量食用能为身体补充水分和营养，对肠胃的刺激较小。冰镇西瓜易引起肠胃不适： 冰镇后的西瓜温度较低，月经期间女性的肠胃功能相对较弱。食用冰镇西瓜后，可能会引起肠胃蠕动功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。因为低温刺激会影响肠胃的正常消化节奏，导致肠胃的消化酶活性受到一定抑制，食物的消化和吸收过程受到干扰。
个体差异的影响
体质偏寒者需谨慎： 对于本身体质偏寒的女性，在月经期间身体的抵御寒冷能力相对更弱。这类女性如果吃西瓜，尤其是冰镇西瓜，更容易出现不适反应。比如可能会感觉手脚发凉加重，或者月经排出不畅等情况。因为体质偏寒的人，体内阳气相对不足，寒冷的食物更容易损伤阳气，影响身体的正常生理功能。体质正常或偏热者相对耐受： 体质正常或者偏热的女性，在月经期间适量吃常温西瓜一般问题不大。但也不建议毫无节制地大量食用，因为即使体质相对耐受，过量食用西瓜也可能会引起肠胃的负担。例如西瓜中含有一定糖分，过量食用可能会导致血糖短时间波动，而且大量水分的摄入也可能会引起尿频等情况，但相对体质偏寒者来说，出现严重不适的概率较低。