季节性咽炎咳嗽的缓解方法包括远离过敏原、饮食调理以及药物治疗等。季节性咽炎通常在季节交替时表现为嗓子出现干涩、灼热感等不适，还可能伴有刺激性咳嗽。
一、远离过敏原
1.患者在咳嗽发作时，务必远离会导致自身过敏的过敏原，像花粉、灰尘等。
2.同时要避开容易刺激呼吸道的环境，这对疾病的恢复有有效辅助作用。
3.还需做好保暖措施。
二、饮食调理
1.患者咳嗽期间要适当多饮水，以保持呼吸道黏膜的滋润。
2.可适当多吃具有解毒利咽、止咳化痰功效的食物来帮助缓解症状，比如冰糖雪梨水，胖大海泡水喝，罗汉果、枇杷、麦冬茶、金银花茶、菊花茶、蒲公英等，这些食物能够清咽润喉，减轻咳嗽症状。
3.患者还应避免食用辛辣、容易过敏的食物。
三、药物治疗
1.如果患者本身患有咽炎且咳嗽症状较严重，建议在医生指导下含漱复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等，以维持口腔及咽部清洁。
2.并配合口服氯雷他定分散片、扑尔敏、西替利嗪片等药物，能有效减轻咽喉干痒、咳嗽等症状。
在日常生活中，饮食要以清淡为主，不可食用油腻、辛辣、刺激的食物。在空气干燥时要多喝水以保持嗓子湿润，每天减少用嗓，注意休息，不要熬夜。并且每天进行适当运动，增强个人体质，当抵抗力增强后，不适症状也会得到改善。
总之，对于季节性咽炎咳嗽，可通过上述多种方法来综合应对，以缓解症状和促进康复。