股骨头坏死的早期征兆主要包括以下几个方面：
1.髋关节疼痛：这是股骨头坏死最常见的早期症状，通常会在腹股沟、臀部或大腿内侧出现隐痛或钝痛，活动后加重，休息后缓解。疼痛可能会逐渐加重，影响行走和日常生活。
2.髋关节活动受限：早期股骨头坏死可能会导致髋关节活动范围减小，如屈伸、旋转等受限，严重时可能会出现跛行。
3.膝关节疼痛：部分患者可能会出现膝关节疼痛，这可能是由于髋关节病变引起的神经反射性疼痛。
4.下肢畏寒、无力：股骨头坏死会影响股骨头的血液循环，导致下肢供血不足，出现畏寒、无力等症状。
5.跛行：由于髋关节疼痛和活动受限，患者可能会出现跛行，这是一种保护性步态。
需要注意的是，这些症状并不一定都同时出现，而且早期股骨头坏死的症状可能不明显，容易被忽视。如果出现上述症状，尤其是在髋关节受伤、长期使用激素或有酗酒等危险因素的情况下，应及时就医，进行相关检查，如X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确诊断。
早期诊断和治疗对于股骨头坏死的预后非常重要。一旦确诊，应采取相应的治疗措施，包括减少负重、使用药物（如非甾体抗炎药、抗凝药、降脂药等）、物理治疗、手术治疗等。治疗方法的选择应根据患者的具体情况而定，包括病变的程度、年龄、健康状况等因素。
此外，预防股骨头坏死也非常重要。以下是一些预防措施：
1.避免长期使用激素：如果需要使用激素，应尽量控制剂量和使用时间，并同时使用钙剂和维生素D预防骨质疏松。
2.戒酒：长期酗酒是股骨头坏死的重要危险因素，应尽量避免饮酒。
3.防治髋部外伤：在进行剧烈运动或重体力劳动时，应注意保护髋部，避免受伤。
4.控制体重：过重或肥胖会增加髋关节的负担，应保持合理的体重。
5.定期体检：对于高危人群，如髋关节发育不良、强直性脊柱炎患者等，应定期进行体检，以便早期发现和治疗股骨头坏死。
总之，股骨头坏死的早期征兆不明显，容易被忽视。如果出现髋关节疼痛、活动受限等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗，避免病情进一步加重。同时，采取预防措施，保持健康的生活方式，也有助于减少股骨头坏死的发生。