一岁宝宝爱趴着睡的原因包括生理性和病理性情况，具体如下：
一、缺乏安全感：孩子喜欢趴着睡觉可能是因为缺乏安全感，趴着睡能模仿在子宫内的状态，让孩子感到有安全感。这种情况对孩子没有不良影响，可以让孩子趴着睡并侧过头，确保不影响正常呼吸。父母需注意多陪伴孩子，安抚孩子，以增强孩子的安全感。
二、肠胃功能紊乱：宝宝睡觉前吃得过多，导致肠胃功能紊乱，出现腹胀、腹痛时也会趴着睡，这样能缓解腹部不适。家长要关注宝宝动态，腹部不适的宝宝趴着睡还会出现睡觉不踏实的症状，此时可帮助宝宝按摩腹部来缓解不适。
三、呼吸道感染：孩子趴着睡还可见于呼吸道感染，出现鼻塞、鼻腔分泌物增多导致呼吸困难，趴着睡有助于缓解鼻塞症状。家长要帮助孩子清理鼻腔分泌物，且孩子趴着睡时要注意让口鼻露出在空气中。
总之，一岁宝宝趴着睡可能是正常的生理现象，也可能是身体不适的表现，家长要仔细观察并根据具体情况采取相应措施。