严重便秘可通过调整饮食结构、养成良好排便习惯、服用药物等方式改善。具体如下：
一、调整饮食结构：严重便秘与饮食不当关联较大。
1.要保证每日足够的进食量，这样可刺激肠胃蠕动，促使粪便正常排出体外，尤其要吃饱早饭，易引发胃肠反射，有益于排便运动。
2.应多食用粗粮和杂粮，因其含丰富膳食纤维，能促进肠胃蠕动。
3.还要多补充水分，有助于肠道内容物通过。
二、养成良好的排便习惯：正常排便需规律，不可拖延。经常拖延大便时间会破坏良好排便习惯，可能使排便反射减弱而导致便秘。所以常便秘的人群，一定要将大便安排在合理时间范围内，培养良好的排便习惯。
三、服用药物：对于便秘严重的患者，可在医生指导下服用益生菌来调节，能平衡肠道菌群，进而缓解便秘症状。
总之，面对严重便秘问题，可从饮食、排便习惯和药物使用等方面着手进行改善。