上半身瘦下半身胖的原因包括遗传因素、久坐以及糖尿病等。
一、遗传因素：如果父母中有一方是典型的梨形身材，即上身瘦下身肥胖，那么子女很可能会因遗传而出现上半身瘦下半身胖的这种身材类型。在饮食方面，要注意适度减少，避免食用高脂高热量食物，同时要多进行运动锻炼。
二、久坐：长时间久坐会致使脂肪堆积，而且有些人会不自觉地跷二郎腿，跷二郎腿会对腿部血液循环造成阻碍，导致腿部出现不同程度的浮肿，进而呈现出上半身瘦下半身胖的身材状况。对此，要改变久坐跷二郎腿的习惯，多起身活动，不要长时间保持坐姿不动。
三、糖尿病：糖尿病患者可能因血糖控制不佳而引发内分泌紊乱，从而出现上身瘦下身肥胖的情形。此时需要调整饮食结构，不能吃奶油蛋糕等甜品，注意控制糖分的摄入。
总之，要想改善上半身瘦下半身胖的情况，建议控制饮食，减少热量摄入，以清淡饮食为主，平时要养成良好的生活习惯，多进行一些运动。