咽喉炎出血时，首先要保持冷静。一般来说，可先通过局部处理等方式来缓解。比如少量出血时，可以使用局部冷敷等方式，通常能在一定程度上控制出血情况。
局部处理方法
含漱法： 可以用温盐水含漱，温盐水能起到清洁口腔、减轻炎症的作用，有助于缓解咽喉炎出血情况。一般每次含漱时间保持在30秒左右，每天可进行3 - 4次。涂抹法： 对于咽喉部局部的小出血点，可在医生操作下用硝酸银等腐蚀性较小的药物进行涂抹，能起到收敛止血的作用，但操作需由专业人员进行。
药物治疗原则
抗炎药物： 如果是炎症引起的咽喉炎出血，可使用抗生素类药物，如青霉素类的阿莫西林等（但要注意是否有过敏史），抗生素能减轻咽喉部的炎症反应，从根源上减少出血风险。不过使用抗生素需在医生判断有细菌感染依据时才考虑使用。局部喷雾： 一些咽喉局部喷雾制剂，如西瓜霜喷雾等，具有消肿止痛、止血的作用。喷的时候要注意按照正确方法，对准咽喉部喷雾，一般每次可喷2 - 3下，每天使用3 - 4次。
生活方式调整
饮食方面： 要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这类食物会刺激咽喉部黏膜，加重炎症和出血风险。同时要多喝水，每天饮水量建议保持在1500 - 2000毫升左右，保持咽喉部黏膜湿润，有利于缓解咽喉炎症状。休息方面： 要保证充足的睡眠，让身体有良好的恢复状态。一般成年人每天建议保证7 - 8小时的睡眠时间，充足的休息有助于身体的自我修复，减轻咽喉部的炎症反应，从而减少出血可能。