6个月宝宝鼻子不通气，可能是感冒、过敏、鼻腔结构异常等引起的。可采取以下方法缓解：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化、稀释鼻涕后，使用吸鼻器吸出分泌物。注意吸鼻时动作要轻柔，避免损伤鼻粘膜。
2.改变体位：将宝宝竖着抱起来或侧卧，有时也能缓解鼻塞。
3.热敷鼻部：用温热的湿毛巾轻敷宝宝的鼻部，注意温度不要过高，避免烫伤。
4.保持空气湿润：使用加湿器增加室内空气湿度，有助于缓解鼻塞。
5.按摩鼻部：用手指轻轻按摩宝宝的鼻翼两侧，促进鼻部血液循环。
如果宝宝鼻子不通气的症状持续不缓解，或伴有发热、咳嗽、呼吸急促等其他症状，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如血常规、过敏原检测等，以明确病因，并给予相应的治疗。
在日常生活中，要注意保持室内空气流通，避免宝宝接触过敏原，如花粉、尘螨等。同时，要注意给宝宝保暖，避免着凉感冒。