眼睛出现水波纹闪光感的原因包括用眼过度、玻璃体后脱离、视网膜病变等，需及时就医。具体如下：
一、用眼过度：长时间用眼或眼睛过度劳累时可能引发水波纹闪光感，比如剧烈运动后、周围光线变化时也可能出现。若持续时间较长，则需前往医院诊治。
1.长时间用眼：现代人经常长时间面对电子屏幕等，容易导致眼睛疲劳。
2.剧烈运动或光线变化：这可能成为诱发因素。
二、玻璃体后脱离：这也是导致眼睛出现水波纹闪光感的常见原因。玻璃体后皮质与视网膜表面发生分离，因玻璃体混浊浓缩和液化，其活度大增，产生拉动而易形成脱离，牵拉视网膜就会出现闪光感。
1.玻璃体混浊及后脱离：具体的发生机制。
2.牵拉视网膜：由此产生闪光感。
三、视网膜病变：视网膜发生病变时也会有此症状，如视网膜脱离、视网膜色素变性、视网膜裂孔等，还常伴有视力下降等表现。
1.视网膜脱离等病变：具体的病变类型。
2.伴随视力下降等：相关的伴随症状。
眼睛出现水波纹闪光感的注意事项有：
1.患者应戒烟戒酒，避免熬夜，合理安排饮食并注意休息。
2.要及时就医并对症治疗。
3.要合理用眼，避免过度用眼。
总之，当眼睛出现水波纹闪光感时，要重视并尽快明确原因，及时采取相应措施。同时，日常生活中要注意保护眼睛。