感染HPV后并没有所谓“快速转阴”的特效方法，但可以通过一些方式帮助机体自身清除病毒。一般来说，约80%的女性在感染HPV后的1-2年内可自然转阴。
增强自身免疫力很关键
合理饮食： 要保证摄入均衡的营养，多吃富含维生素的蔬菜水果，像每天可以吃200-300克的苹果、香蕉等水果，以及300-500克的绿叶蔬菜等，同时也要摄入适量的优质蛋白，如每天吃100-150克的瘦肉、鱼虾等，为身体提供抵御病毒的物质基础。适度运动： 坚持每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，比如快走，速度保持在每分钟60-100米，每次快走30分钟左右；或者慢跑，每周进行3-5次，每次15-20分钟，运动能促进身体的新陈代谢，帮助提高免疫力。
定期复查不可少
复查时间： 感染HPV后建议每隔3-6个月进行一次HPV和TCT（液基薄层细胞学检测）的联合检查，通过检查来监测宫颈的变化情况，以便及时发现是否有异常病变的发展。关注结果： 如果复查时发现病毒持续感染或者出现了宫颈细胞的异常改变，就要及时听从医生的建议进行进一步的检查和相应处理。
避免不良生活习惯
戒烟限酒： 吸烟会影响机体的免疫系统功能，降低身体对HPV病毒的清除能力，所以感染HPV后应尽量戒烟，每天饮酒量也要控制，男性每天饮酒酒精量不超过25克，女性不超过15克。避免不洁性行为： 不洁性行为会增加再次感染HPV的风险，在治疗期间以及康复后都要保持单一固定的性伴侣，避免高危性行为的发生，防止HPV反复感染。