严重失眠可采取物理治疗、心理治疗与药物治疗等方式。一、物理治疗：通过磁疗、经颅磁疗法、针灸疗法等改善失眠症状。磁疗利用磁场作用于人体来达到治疗目的；经颅磁疗法可刺激大脑神经，调节神经功能；针灸疗法通过刺激穴位来调整身体机能。二、心理治疗：心理医生依据患者失眠病因进行治疗，能缓解情绪，减轻个人压力，从而改善失眠状况。比如帮助患者分析压力来源，教授应对压力的方法和情绪调节技巧等。三、药物治疗：长时间失眠会引发疲倦、头疼、情绪不佳、注意力不集中等不适症状，此时可用药治疗。常见药物有佐匹克隆片、地西泮片、酒石酸唑吡坦片等，具有一定的催眠镇静和抗焦虑作用。此外，还可运用中医中药辨证论治，存在肝火扰心、痰热扰心、心脾两虚、心肾不交、心胆气虚等证型，分别采用龙胆泻肝汤、黄连温胆汤、归脾汤、六味地黄丸合交泰丸、安神定志丸合酸枣仁汤等加减治疗。比如，肝火扰心型可用龙胆泻肝汤来清肝泻火、镇心安神；痰热扰心型可用黄连温胆汤来清热化痰、和中安神。长时间失眠还可能引发一些身体疾病，如精神方面疾病、心脑血管疾病等，所以出现严重失眠必须及时治疗。平时要避免较大工作压力，保持心情舒畅，合理调整自身睡眠时间，适当进行一些有氧运动以增强身体抵抗力。
总之，对于严重失眠，要综合运用多种治疗方法，根据具体情况选择合适的方式来改善失眠状况，同时要注意预防因失眠引发的其他健康问题。