正常健康乳头通常有这些表现：
一、乳房外形上，乳头呈圆柱形凸起，高度约1-2厘米，直径1厘米左右，表面有孔洞，若有凹陷则不正常，尤其怀孕后仍凹陷可能导致哺乳困难，需及时手术矫正与调整。
二、乳头颜色方面，青少年女性乳头多为粉红色，怀孕、生产及年龄增长后会逐渐变深，常呈暗褐色。
三、乳头触感上，触摸时通常柔软，无异常硬块等症状。未婚与未育妇女乳头较小，妊娠后受孕妇体内雌激素与孕激素作用，乳腺小泡与乳腺管增殖，乳头才会逐渐增大且更凸起，为哺育孩子做准备。
总之，正常健康乳头在外形、颜色和触感等方面都有其特定特征，而女性不同阶段乳头的状态也会有所不同。要关注乳头的健康状况，如有异常应及时就医检查。