一般来说，21岁男性遗精的频率因人而异，通常每月2-3次或每周1-2次都属于正常范围。但需要注意的是，遗精的频率可能会受到多种因素的影响，例如：
年龄：青春期后的男性，随着生殖系统的逐渐发育成熟，遗精的频率可能会逐渐增加。
禁欲时间：长期没有性生活或自慰的男性，遗精的频率可能会相对较高。
睡眠状态：在深度睡眠时，男性更容易出现遗精。
精神状态：过度疲劳、紧张、兴奋等情绪状态可能会导致遗精频率增加。
生活习惯：饮酒、吸烟、过度劳累等不良生活习惯可能会影响遗精频率。
疾病因素：某些疾病，如前列腺炎、精囊炎等，可能会导致遗精频率增加或出现其他异常症状。
如果21岁男性的遗精频率明显高于或低于上述范围，或者伴有其他不适症状，如尿频、尿急、尿痛、阳痿、早泄等，应及时就医，进行相关检查和治疗。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、避免过度疲劳等，也有助于维持生殖系统的健康。