目前并没有科学研究证明，通过饮食可以控制生男生女。生男生女主要由染色体决定，在受精时就已注定，与饮食无关。
需要注意的是，在备孕期间，保持均衡的饮食和健康的生活方式对于受孕和胎儿健康非常重要。以下是一些建议：
1.叶酸：备孕期间，女性应该每天摄入400微克叶酸，以预防胎儿神经管缺陷。富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果等。
2.铁：铁对于胎儿的发育也很重要。备孕期间，女性可以通过摄入红肉、豆类、绿叶蔬菜等食物来增加铁的摄入量。
3.蛋白质：蛋白质是身体的重要组成部分，备孕期间，女性应该摄入足够的蛋白质，以支持身体的正常功能和胎儿的发育。富含蛋白质的食物包括鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等。
4.维生素和矿物质：备孕期间，女性还应该摄入足够的维生素和矿物质，如维生素C、维生素D、钙等。这些营养素可以通过摄入水果、蔬菜、奶制品、坚果等食物来获得。
5.饮水：保持充足的水分摄入对于身体的正常功能非常重要。备孕期间，女性应该每天饮用足够的水，以保持身体的水分平衡。
总之，备孕期间的饮食应该多样化、均衡，摄入足够的营养素，以支持身体的正常功能和胎儿的发育。同时，应该避免过度饮酒、吸烟等不良习惯，以提高受孕的机会和胎儿的健康。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。