坐月子能吃红薯叶吗

坐月子期间可以吃红薯叶。红薯叶有丰富的维生素A原，可促进眼内感光色素的形成，能改善因维生素A缺乏而导致的夜盲症，维持正常的视力，有助于提高产妇的免疫力。红薯叶中富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，预防产妇便秘。红薯叶还有丰富的黄酮类化合物，能加速排出产妇体内的胆固醇，防治高血压。

红薯叶的草酸含量较高，会影响人体对钙的吸收，因此产妇在吃红薯叶前，最好先用水焯一下，去除部分草酸。