夜里尿频可能由正常生理现象或泌尿系统感染引起。
一、夜里尿频的原因及解决方法：
1.正常的生理现象：夜里尿频可能是睡前饮水过多，致使肾脏滤过增加，产生较多尿液，从而出现尿频尿急情况。这属于生理性饮水过多导致，并非病理性变化。
解决方法：只需适当控制夜间饮水量，通常就能减少尿频现象，无需过度担忧。
2.泌尿系统感染：泌尿系统感染主要由细菌感染造成，如白色念珠菌、金黄色葡萄球菌、粪链球菌等，当然也可能因病毒感染和支原体感染引发。当感染发生时，细菌会使膀胱和尿道黏膜上皮充血、水肿，通常表现为尿频、尿急、排尿疼痛等症状。
解决方法：
1.建议适量食用清淡食物，适量饮水，适量进食各种新鲜青菜、水果，这样一般能提供更多水分，形成更多小便，进而促进炎症排泄。
2.可在医生指导下使用左氧氟沙星片。
总之，夜里尿频要根据具体情况分析原因并采取相应的解决措施。如果尿频情况持续或伴有其他不适症状，应及时就医进行诊断和治疗。