上呼吸道有痰咳不出来咽不下去，可能由多种原因造成，比如痰粘稠、慢性咽炎、肺炎等，不同原因的应对方法各异。
一、痰粘稠：
1.原因：多因病毒或细菌性感染刺激呼吸道，导致痰液黏稠并黏附在气管或嗓子处，从而出现有痰咳不出来咽不下去的状况。
2.应对措施：
(1)日常要多喝水，可增加体液以稀释痰液。如果喝水效果不佳，还可使用口服的化痰药辅助治疗，如蛇胆川贝液、强力枇杷露等。
(2)平时饮食应清淡，多吃新鲜水果和蔬菜等，避免食用辛辣刺激性食物。
二、慢性咽炎：
1.症状：慢性咽炎一般无全身症状，常有咽部异物感、痒感、灼热感、干燥感或微痛感，常有黏稠分泌物附着于咽后壁，会使患者晨起时频繁出现刺激性咳嗽，进而表现为上呼吸道有痰咳不出来咽不下去。
2.应对方法：
(1)日常注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，多增加饮水量，戒除烟酒等不良嗜好。
(2)可含服碘喉片、薄荷喉片等进行辅助治疗。
三、肺炎：
1.表现：肺炎常见症状有咳嗽、咳痰，有时会有浓痰或血痰，同时伴有呼吸急促、呼吸困难等。若抗感染治疗效果不好，炎症未及时进入消散期，就可能出现这种情况。
2.处理办法：
(1)饮食要清淡，避免食用辛辣刺激的食物，要经常刷牙漱口，出门戴口罩，戒烟、戒酒等。
(2)可口服乙酰半胱氨酸片、盐酸氨溴索糖浆等辅助治疗。
如果出现不适，建议及时到医院就诊，且以上药物均需在医生指导下使用。
总之，当出现上呼吸道有痰咳不出来咽不下去的情况时，要根据具体原因采取相应的措施，必要时寻求专业医生的帮助。