很累却睡不着可能是由神经衰弱或者思想压力导致。以下是关于很累却睡不着的原因及解决方法的详细阐述：
一、神经衰弱：
1.原因：神经衰弱往往是由于机体处于过大压力下，或是过度疲劳、过度兴奋的状态，从而使身体呈现疲劳状态，但精神上却难以入眠。
2.解决方法：
(1)药物治疗：可遵医嘱口服谷维素、维生素B族和安神补脑液进行治疗，也可用七叶安神片和维生素B族来医治。
(2)生活调理：睡眠前可喝一杯温牛奶，但一定要少喝易兴奋的饮品，如浓茶、咖啡、烈酒等。治疗过程中多进行一些户外体育锻炼，这样能提高身体免疫力，改善血液循环，可有效辅助治疗神经衰弱。比如，进行慢跑、游泳、瑜伽等运动。
二、思想压力：
1.原因：当面临较大压力、工作极度疲劳、思想负担沉重、受到负面刺激等情况时，会出现虽然很困很累但睡不着的现象。
2.解决方法：
(1)药物辅助：可在医生指导下服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B等药物。
(2)日常调节：适当进行体育锻炼，转移注意力，参加文体活动、听轻音乐等，尽量让自己放松，处于愉悦的环境中，以减轻压力带来的负面情绪。比如参加舞蹈活动、绘画活动等。
总之，当出现很累却睡不着的情况时，要根据具体原因采取相应的解决办法，必要时寻求专业医生的帮助。同时，要注意保持良好的生活习惯和心态，以促进睡眠质量的改善。