膝盖里面胀胀的疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.运动损伤：过度使用膝盖、扭伤、摔伤等都可能导致膝盖内部组织受损，引起疼痛和肿胀。
2.关节炎：如骨关节炎、类风湿性关节炎等，会导致关节炎症和损伤，引起膝盖疼痛。
3.半月板损伤：半月板是膝盖内部的软骨结构，损伤后可能会引起疼痛、肿胀和卡顿感。
4.滑膜炎：滑膜是覆盖在关节内部的薄膜，滑膜炎可导致滑膜炎症和积液，引起膝盖肿胀和疼痛。
5.其他原因：感染、肿瘤、代谢性疾病等也可能引起膝盖疼痛。
如果出现膝盖里面胀胀的疼，建议采取以下措施：
1.休息：停止活动，给膝盖足够的休息时间，避免加重损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎膝盖，可减轻肿胀。
4.抬高患肢：将膝盖抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如发热、红肿、活动受限等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
医生可能会进行以下检查：
1.体格检查：检查膝盖的外观、活动度、压痛等。
2.影像学检查：如X光、磁共振成像（MRI）等，以了解膝盖内部结构的情况。
3.血液检查：检查炎症指标、自身抗体等，排除其他疾病。
治疗方法根据病因和病情的严重程度而定，可能包括以下措施：
1.休息和物理治疗：对于轻度损伤或炎症，休息和物理治疗如热敷、按摩、电疗等可以缓解症状。
2.药物治疗：口服非甾体抗炎药（如布洛芬）可缓解疼痛和炎症，也可局部使用药膏或注射药物。
3.注射治疗：对于严重的滑膜炎或半月板损伤，可能需要注射药物或进行微创手术。
4.手术治疗：在某些情况下，如半月板严重损伤、关节炎严重影响功能等，可能需要手术治疗。
此外，预防膝盖疼痛的发生也很重要，包括：
1.保持适当的体重，减轻膝盖的负担。
2.进行适当的运动，增强膝盖周围肌肉的力量和稳定性。
3.注意保暖，避免膝盖受寒。
4.避免过度使用膝盖，尤其是重复性的动作。
5.定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方案应根据具体情况制定。如果对膝盖疼痛有疑虑，最好咨询专业的医生或物理治疗师的建议。