怀孕初期保胎可以吃以下食物：
1.富含维生素E的食物：维生素E具有保胎作用，能促进孕酮的分泌，可多吃一些富含维生素E的食物，如坚果、菠菜等。
2.富含维生素C的食物：维生素C可以增强孕妇的抵抗力，预防感冒等疾病，还可以促进铁的吸收，预防贫血。怀孕初期可以多吃一些富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃、草莓等。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是孕妇和胎儿生长发育所必需的营养物质，怀孕初期可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类等。
4.富含叶酸的食物：叶酸可以预防胎儿神经管畸形，怀孕初期需要补充叶酸，多吃一些富含叶酸的食物，如菠菜、西红柿、胡萝卜等。
5.富含铁质的食物：怀孕初期孕妇容易出现贫血，需要多吃一些富含铁质的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果孕妇有先兆流产等症状，需要及时就医，在医生的指导下进行保胎治疗。同时，孕妇在怀孕期间要注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，定期产检。