我做完流产后，首先要注意休息，一般建议至少休息2周左右。身体需要时间来恢复，充足的休息有助于子宫复旧等。
阴道出血情况观察
阴道出血时间： 流产后阴道会有少量出血，一般持续3~7天左右。如果阴道出血超过10天仍淋漓不尽，或者出血量多于月经量，要及时就医。比如出血量多到像平时月经量大且持续不止，就可能有宫腔残留等问题。出血颜色与性状： 正常情况下，出血颜色由鲜红逐渐转为暗红色，最后变为淡粉色或褐色。如果出血颜色一直鲜红且量多，或者有血块且伴有腹痛，也需要引起重视。
饮食方面的注意事项
营养摄入： 要保证蛋白质的摄入，像鸡肉、鱼肉、豆类等都是不错的选择，有助于身体恢复。每天可以摄入100~150克优质蛋白质。同时要多吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果、橙子、菠菜等，促进身体新陈代谢。避免食用的食物： 流产后要避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物可能会刺激子宫收缩，加重不适。还要避免吃生冷食物，如冰镇饮料、冰淇淋等，以免影响子宫恢复。
卫生清洁要点
外阴清洁： 每天要用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥，预防感染。要勤换卫生巾，建议2~3小时更换一次，减少细菌滋生。禁止性生活： 在流产后的1个月内要禁止性生活。因为此时子宫颈口处于开放状态，性生活容易将细菌带入宫腔，引起子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症。