孕期水肿可采取如下方法，在医生指导下进行：一、改善营养，严重贫血或营养不良会导致机体内蛋白缺乏进而引起孕期水肿，对此患者要注重改善营养，多摄入蛋白质，可多食用鱼类、肉类以及豆类等；二、保持侧卧位，孕期随着子宫逐渐增大，会压迫静脉回流而致下肢水肿，通常建议从24周起保持侧卧位，避免增大的子宫压迫子宫与脊柱间的主动脉以及下腔静脉而加重水肿；三、治疗原发病，妊娠期若患有高血压等疾病，可能因尿蛋白丢失致低蛋白血症从而造成水肿，此时应多吃蔬菜和水果，少吃含脂肪高的食物，必要时需在医生指导下用阿替洛尔、美托洛尔等药物进行治疗。
总结概况提示：孕期水肿要重视，可通过改善营养、保持合适卧位以及治疗相关原发病等方式来应对，具体措施需根据实际情况在医生指导下进行。