人的血压值正常范围一般是收缩压90~139毫米汞柱，舒张压60~89毫米汞柱。
不同人群血压正常范围差异
成年人血压： 对于18岁以上的成年人，正常血压标准就是收缩压在90~139mmHg，舒张压在60~89mmHg。如果收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，就可能是高血压了；要是收缩压低于90mmHg和（或）舒张压低于60mmHg，则可能是低血压。老年人血压： 65岁及以上的老年人，正常血压范围同样是收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。不过老年人往往更易出现血压波动，比如收缩压易偏高，这时候要更密切关注血压情况。
血压异常的影响
高血压的影响： 长期高血压会损害心、脑、肾等重要器官。比如对心脏来说，会加重心脏负担，可能引发冠心病、心力衰竭等；对脑部，可能导致脑出血、脑梗死等；对肾脏，会影响肾功能，严重的还可能发展为肾衰竭。低血压的影响： 低血压可能会导致身体各器官供血不足，像脑部供血不足时，会出现头晕、乏力、眼前发黑等症状；心脏供血不足可能会引起心悸、胸闷等不适。
如何维持正常血压
生活方式调整： 饮食上要做到低盐、低脂。每天盐的摄入量最好不超过5克，减少油腻食物、动物内脏等高脂肪食物的摄取。还要保证合理作息，每天要有充足的睡眠，一般成年人建议7~8小时的睡眠时间。适当进行运动也很重要，比如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等。定期监测血压： 成年人至少每年测量一次血压，有高血压家族史、肥胖等高危因素的人，要更频繁地监测，比如每3~6个月测量一次。如果发现血压异常，要及时就医，遵医嘱进行进一步的检查和治疗。