乳腺手术后一般吃高蛋白、维生素含量高、清淡等食物身体恢复快。具体如下：
一、高蛋白食物：术后伤口愈合需要大量能量支持，而优质高蛋白食物能很好地满足这一需求。比如鸡肉、牛肉、猪肉等肉类，蛋类、豆腐、奶制品等，这些食物营养丰富，多食用有助于伤口愈合，能加快身体恢复进程。
1.鸡肉：富含蛋白质等营养物质，可为身体提供能量。
2.牛肉：是蛋白质的良好来源，对术后恢复有益。
3.蛋类：含有丰富的蛋白质及其他营养成分。
4.豆腐：能补充蛋白质等，利于身体康复。
5.奶制品：能提供蛋白质和多种营养。
二、维生素含量高食物：同时还应多吃富含维生素的食物，像青菜类、水果类、纯奶类以及五谷杂粮类食物等，补充多种营养成分，注意补充维生素，通过合理膳食来加速手术后的顺利恢复。
1.青菜类：如菠菜等，富含多种维生素。
2.水果类：例如苹果等，维生素含量丰富。
3.纯奶类：含有一定量的维生素等营养。
4.五谷杂粮类：可提供多种维生素和其他养分。
三、清淡食物：乳腺肿块手术后，饮食需保持清淡。做完手术后，要注意调整自身情绪，且要多吃蔬菜水果。一般来说，在手术麻醉尚未消退前是禁止饮食的，术后两小时可以少量饮水，待产气后可以食用米汤、稀粥等无米粒的谷类粮食，之后逐渐过渡到普通饮食，这样清淡的饮食才能更好地促进身体恢复。总之，乳腺术后为了更好地恢复，具体吃什么应在医生指导下选择合适的食物。
关键点总结：乳腺手术后可通过食用高蛋白食物、高维生素食物、清淡食物来促进恢复，且要遵医嘱选择食物。