宝宝晚上睡觉爱吃手指，可能是正常的生理现象，也可能与缺乏安全感、口腔期需求未得到满足等因素有关。以下是一些可能有帮助的建议：
1.保持手指清洁：经常给宝宝洗手，保持手指干净卫生，以减少手指上的细菌和污垢对口腔的刺激。
2.提供适当的安抚物：可以给宝宝提供一些柔软、安全的安抚物，如安抚奶嘴、小毛毯等，让宝宝在睡觉时能够有东西可以依靠和吮吸，从而减少吃手指的行为。
3.建立良好的睡眠环境：保持宝宝的卧室安静、温暖、舒适，创造一个有利于睡眠的环境。可以适当调整室温、湿度，关闭噪音源等。
4.转移注意力：在宝宝想吃手指时，可以用其他有趣的活动或玩具来转移宝宝的注意力，让宝宝的注意力从手指转移到其他事物上。
5.给予足够的关注和陪伴：宝宝晚上睡觉爱吃手指可能是缺乏安全感的表现，家长可以多给予宝宝关注和陪伴，让宝宝感到安全和舒适。
6.耐心引导：改掉宝宝吃手指的习惯需要时间和耐心，家长不要过于焦虑或强制宝宝停止吃手指，而是要以温和、耐心的方式引导宝宝逐渐改掉这个习惯。
需要注意的是，如果宝宝吃手指的行为过于频繁、严重，或者持续时间较长，影响到宝宝的睡眠、口腔发育等，建议及时咨询医生或专业的儿童保健专家，寻求更具体的建议和帮助。