前列腺增生可通过适当有氧运动锻炼，如游泳、慢跑、快走等。
一、前列腺增生患者进行适当体育锻炼的好处：
1.适当的体育锻炼不仅不会加重前列腺的病理状态，反而有助于改善其功能。
(1)因为体育锻炼能改善全身血液循环，包括前列腺的血液循环，使前列腺分泌功能变强，利于缓解局部症状。
(2)适当运动配合药物治疗，能帮助将药物更多且更迅速地运至前列腺内，增强药物治疗效果。
二、前列腺增生患者参加体育锻炼的注意事项：
1.不建议选择可直接或持续压迫前列腺的运动，如骑自行车、摩托车、骑马等。
(1)骑跨运动会直接压迫会阴、尿道和前列腺，再加上运动摩擦，必然会加剧前列腺的充血水肿，从而加重病情。
总之，前列腺增生患者要选择合适的运动方式来锻炼，同时避免那些可能加重病情的运动。