捐血对身体有害吗

献血对身体无害，且注意不要过量。通常人体血容量约为体重的8%，成年人血容量多在4000mL以上，每次献200-400mL完全可承受。一、人体内血液持续新陈代谢，即便不献血，血细胞也会不断死亡，骨髓会不断产生新血细胞。献血后机体能通过自我调节快速补充血容量，通过骨髓促进造血，血细胞约一个月可恢复原有水平，所以献血无害还能促进新陈代谢。二、献血能预防高黏血症，预防缺血性脑卒中和高血压发生，还可提高机体造血能力。三、献血可挽救他人生命，是大爱的行为，能让献血者获得心灵满足，有益心理健康。总之，献血益处多，但要合理适量。