孩子出现失眠、睡不着的情况时，需要依据引发失眠的具体原因进行改善，可以通过多种方式来缓解，比如改善睡眠环境、规范睡前行为、给予心理指导以及进行药物治疗等。
一、改善睡眠环境：
1.要为孩子营造优良的睡眠环境，可以把孩子喜爱的玩具、物品放置在床边。
2.保持室内光线昏暗，不能在嘈杂、明亮的环境中让孩子入睡。
3.同时要避免室内温度过低或过高，这样有助于改善孩子的失眠状况。
二、规范睡前行为：
1.孩子睡觉前应避免进行剧烈运动，以防过于兴奋而影响睡眠。
2.睡前需避免孩子使用电子产品，也不要观看刺激、紧张的电影。
3.尽量不让孩子饮用咖啡、茶等饮品，因为这些都可能使孩子神经性奋，导致难以入睡，引起失眠。
三、心理指导：
1.如果孩子失眠情况较为严重，可以寻求专业心理医师的帮助。
2.在其指导下进行睡眠卫生指导，同时可以帮助孩子进行冥想，以达到身心放松的目的，在一定程度上也能帮助孩子入睡，缓解失眠情况。
四、药物治疗：
1.可以在医生指导下使用中草药进行辅助治疗，比如酸枣仁、甘草、甘菊等。
2.如果是因为孩子钙、维生素D等微量元素缺乏引发佝偻病，从而出现失眠情况，那就需要明确诊断后补充钙剂、维生素D进行治疗。
当孩子出现失眠症状时，要耐心询问孩子具体情况，切不可过于紧张、急躁，以免增加孩子的心理负担，不利于失眠情况的改善。若失眠症状持续未缓解，应及时就医明确病因，然后进行有针对性的治疗。
总之，对于孩子失眠的情况，要综合采取多种措施来改善，同时密切关注其变化，必要时及时就医。