全身无力、疼痛的原因多样，包括生理性与病理性。生理性原因有过度劳累、衰老等；病理性原因有低血糖、感染、骨质疏松症、类风湿关节炎、心力衰竭等，需加以鉴别，若症状久未缓解应及时就医。
一、生理性原因：
1.过度劳累：近期进行高强度体育运动或肌肉锻炼等健身活动，会因体内大量乳酸无法代谢而出现全身酸痛、无力，也可能因长期熬夜、压力过大导致，此时应充分休息并保持心情愉悦，一段时间后可自行缓解。
2.衰老：机体老化后，骨骼和肌肉耐力下降，伴随受凉等情况会有浑身没劲、疼痛的感觉，要多注意休息。
二、病理性原因：
1.低血糖：可能是未按时吃饭或糖尿病患者吃药后未及时进食导致，身体能量供应不足会浑身没劲，部分患者可能伴有疼痛症状。
2.感染：机体受感染时，细菌、病毒等微生物进入，引发炎症反应，分泌大量炎性介质进入血液散布全身，刺激痛觉感受器，从而引起无力、疼痛。可遵医嘱用感冒灵颗粒等药物治疗。
3.骨质疏松症：常见全身性骨骼疾病，以骨量丢失、骨强度下降、骨折风险增加为特征，骨质下降表现为浑身疼痛、无力，可能伴脊柱变形、骨折等症状，可遵医嘱使用钙剂、维生素D治疗。
4.类风湿关节炎：自身免疫性疾病，可致神经递质分泌异常，主要侵犯肌肉、关节、骨骼、韧带、筋膜等部位，临床表现为关节肌肉疼痛、活动受限、肿胀、无力等症状，疼痛严重时可遵医嘱用布洛芬等药物治疗。
5.心力衰竭：心脏结构或功能异常导致心室收缩或舒张功能障碍的临床综合征，心脏向全身供血不足会浑身无力、体液潴留，严重时可能因缺氧出现疼痛症状，患者应注意休息并常备速效救心丸。
此外，多发性肌炎、肾炎、糖尿病也可能导致浑身无力、疼痛。如果休息后症状不缓解，应及时前往医院急诊科进行视诊、触诊检查以明确原因。日常饮食尽量少食多餐，减少辛辣、油腻、生冷食物如辣椒等的摄入。
总结：全身无力、疼痛的原因较多，要区分生理性和病理性，根据具体情况采取相应措施，必要时就医检查和治疗，同时注意日常饮食和生活习惯。