当身体出现过敏症状时，可以采取以下方法快速止痒：
1.清洗皮肤：用温水清洗过敏部位，去除可能导致过敏的物质，但不要过度摩擦皮肤。
2.冷敷：用冷毛巾、冰袋或冷水浸泡过的毛巾敷在过敏部位，每次15-20分钟，可缓解皮肤瘙痒。
3.涂抹药物：在医生的建议下，使用外用止痒药物，如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等。如果症状严重，可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
4.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，引发感染，加重症状。尽量避免搔抓过敏部位。
5.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及海鲜等易过敏的食物。多吃新鲜水果和蔬菜，保持充足的水分摄入。
6.寻找过敏原：尽可能找出过敏原，避免再次接触，以防止过敏症状复发。
7.就医治疗：如果过敏症状严重，如出现呼吸困难、肿胀等，应立即就医，接受专业治疗。
需要注意的是，每个人的过敏情况不同，治疗方法也可能有所差异。在采取以上措施的同时，最好咨询医生的建议。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、保持心情愉悦等，有助于提高身体免疫力，减少过敏的发生。