胎监即胎儿心率监测，胎监不合格可能有以下情况：
一、胎心率偏高：
1.孕妇激动、紧张、生气，或存在发热、心肺疾病等异常情况时，可能导致胎心率增高。此时建议适度休息，平复情绪后再次进行监测。
2.若再次检测后胎心率仍始终偏高，则需考虑是否与胎儿早期缺氧有关，可通过胎儿彩超做进一步检查，按照医生建议进行日常护理或治疗。
二、胎心率偏低：
1.检查时若胎儿处于睡眠状态，可能会使胎监无法测出胎心加速，此时可以适量进食、活动身体或抚摸腹部来唤醒胎儿，半小时后再次检测。
2.若再次检测后胎心率始终偏低，需要考虑胎儿是否存在宫内缺氧、宫内窘迫情况，或胎盘是否有问题，可通过胎儿彩超检查进一步评价生长发育状态，必要时由医生判断是否需要干预或住院观察。
日常要尽量保持平和放松的心情，保证充足的休息，避免过劳、熬夜、压力大等影响胎儿正常发育的情况；饮食要注意搭配均衡，保证营养充足且温热易吸收，不建议食用过于寒凉辛辣的刺激性食物。
总之，胎监不合格时要根据具体情况进行分析和处理，同时孕妇要注意自身的状态和生活习惯，以保障胎儿的健康发育。