身上容易淤青主要由过敏原因、药物原因、疾病原因等引发，可通过饮食调理和药物治疗来改善症状。
一、身上容易淤青的原因：
1.过敏原因。若抽血化验血常规及凝血功能均正常，需考虑过敏性紫癜。其常发生于下肢，与过敏、感染等相关，可在医生指导下服用抗过敏药物进行治疗。
2.药物原因。部分具有抗凝血作用的活血药物，如阿司匹林、华法林等，过量服用会导致皮肤在外力轻微作用下就容易出现淤青。
3.疾病原因。肝硬化患者在肝硬化失代偿时，由于脾功能亢进导致血小板减少，进而引起凝血功能障碍，可能出现这种情况；某些急性传染病，如流行性出血热、败血症等也可能导致；若考虑凝血功能障碍，比如血管性血友病、维生素K缺乏等情况也会引发。
二、身上容易淤青的解决方法：
1.饮食方面。平时可从食物中摄取，多食用动物内脏或新鲜蔬菜等富含铁的食物。可补充一些维生素片，注意饮食，多吃猕猴桃、西红柿、苹果、香蕉等富含维生素C的食物，进食花生粥也有补血作用。
2.药物方面。可服用扑热息痛或布洛芬，这些镇痛剂有消炎效果，能帮助减轻疼痛和肿胀；可涂抹山金车软膏或凝胶，山金车是一种有消炎作用的药草，可快速减少淤青出现。但以上药物均需在专业医生指导下使用。
总之，当身上容易出现淤青时，要明确原因，根据具体情况选择合适的解决方法，必要时应及时就医。