最近老是手脚出汗可能由多种原因引起。一般来说，约10% - 30%的人存在原发性手足多汗症，这是一种常见的情况，与交感神经过度兴奋有关。
生理性原因导致的手脚出汗
环境因素影响：当处于高温环境中时，人体为了散热，会通过出汗来调节体温，手脚心出汗就是常见的表现。比如在炎热的夏天，气温达到30℃以上时，很多人都会出现手脚出汗增多的情况。另外，剧烈运动后也会引起手脚出汗，因为运动时身体代谢加快，产热增加，通过出汗来散热，一般运动结束后10 - 20分钟内，手脚出汗会逐渐缓解。精神因素影响：当人处于紧张、焦虑、兴奋等情绪状态时，也容易出现手脚出汗。例如，在重要考试前，很多考生会紧张得手脚出汗；或者在公众场合进行演讲时，由于精神高度紧张，也会出现手脚心出汗的现象。
病理性原因导致的手脚出汗
内分泌疾病：像甲状腺功能亢进症，患者体内甲状腺激素分泌过多，新陈代谢加快，交感神经兴奋性增高，就会出现多汗的症状，其中手脚出汗比较常见。一般这类患者还会伴有心慌、手抖、消瘦等其他症状。另外，糖尿病患者在血糖控制不佳时，也可能出现自主神经病变，导致手脚出汗异常，可能表现为多汗或者少汗。神经系统疾病：某些神经系统疾病也会引起手脚出汗，比如交感神经失调症。这种疾病会导致交感神经功能紊乱，从而出现手脚等部位出汗异常的情况。还有像中风后遗症患者，由于神经系统受损，也可能出现手脚出汗的伴随症状。
其他原因导致的手脚出汗
药物副作用：某些药物在服用后可能会出现手脚出汗的副作用。例如，一些抗抑郁药物，在用药过程中可能会导致患者出现多汗的不良反应，其中就包括手脚心出汗。如果正在服用药物且出现手脚出汗增多的情况，要考虑药物副作用的可能，必要时咨询医生是否需要调整用药。营养缺乏：当人体缺乏维生素B1等营养物质时，也可能影响神经系统的功能，导致汗腺分泌异常，出现手脚出汗。比如长期挑食、偏食的人，就容易出现营养缺乏的情况，进而可能引发手脚出汗问题。