刚拔完智齿后的注意事项如下：
1.咬紧纱布或棉卷：拔牙后，医生会在创口处放置纱布或棉卷，以压迫止血。你需要咬紧它们30分钟左右，然后轻轻吐出。
2.避免舔舐或吮吸创口：创口处的血凝块对于愈合非常重要。避免用舌头舔舐或吮吸创口，以免破坏血凝块，导致出血或感染。
3.注意饮食：拔牙后的2小时内，避免进食或饮水。之后，可以吃一些温凉、软烂的食物，避免食用辛辣、刺激性食物，以及过热或过冷的食物。
4.避免剧烈运动：拔牙后的当天，应避免剧烈运动，如跑步、游泳等，以免引起创口出血。
5.注意口腔卫生：拔牙后的24小时内，避免刷牙和漱口，以免破坏创口处的血凝块。之后，可以轻轻刷牙，但要避免刷到创口。
6.按照医生的要求服用药物：如果医生开了止痛药或抗生素，应按照要求服用，以缓解疼痛和预防感染。
7.观察创口情况：拔牙后的几天内，你需要注意观察创口的情况。如果出现出血不止、创口疼痛加剧、肿胀等异常情况，应及时就医。
8.避免用手触摸或按压创口：创口处的血凝块需要一定的时间来愈合。避免用手触摸或按压创口，以免影响愈合。
9.戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响创口的愈合，拔牙后的一段时间内应尽量避免。
10.遵循医生的复诊建议：医生会根据你的情况安排复诊时间，以检查创口的愈合情况。请务必按照医生的建议按时复诊。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，如果你有任何特殊情况或疑虑，应及时与医生沟通。同时，拔牙后的恢复过程可能会因人而异，需要耐心等待创口愈合。