“咯吱窝肉里长了个疙瘩”，可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.淋巴结肿大：腋窝是淋巴结分布较为密集的部位之一。当身体受到感染、炎症或其他疾病的影响时，淋巴结可能会肿大，形成疙瘩。常见的原因包括病毒感染、细菌感染、自身免疫性疾病等。疙瘩通常会伴有疼痛、红肿等症状。
2.皮脂腺囊肿：腋窝的皮脂腺分泌旺盛，如果皮脂腺排泄管堵塞，分泌物积聚可形成皮脂腺囊肿。囊肿通常是圆形、边界清楚的肿物，质地较软，无明显疼痛。
3.副乳：有些人在腋窝附近可能存在未完全退化的乳腺组织，形成副乳。副乳也可能出现疙瘩状的肿块。
4.脂肪瘤：这是一种常见的良性肿瘤，由脂肪细胞组成。脂肪瘤通常质地柔软，边界清楚，无明显症状。
5.其他原因：腋窝部位的皮肤感染、疖肿、汗腺炎、纤维瘤等也可能导致疙瘩的出现。
如果发现腋窝肉里长了疙瘩，建议采取以下措施：
1.就医检查：及时就诊，医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行进一步的检查，如超声、血常规等，以确定疙瘩的性质和原因。
2.遵循医生建议：根据医生的诊断和建议，进行相应的治疗。如果是感染引起的，可能需要使用抗生素；如果是囊肿或肿瘤，可能需要手术切除等。
3.注意观察：在治疗期间，注意观察疙瘩的变化情况，如大小、形状、颜色、疼痛等是否有变化。如有异常，应及时告知医生。
4.保持腋窝清洁：保持腋窝的清洁干燥，避免过度摩擦和刺激。
5.健康生活方式：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，充足睡眠，有助于提高身体免疫力。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因人而异。每个人的身体状况和症状都可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，如果疙瘩持续不消失、逐渐增大、出现疼痛加剧或其他异常症状，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。