双侧颌下淋巴结肿大可采用物理治疗、药物治疗、手术治疗，应根据个人情况选择合适方法。
一、物理治疗：若症状不十分严重，可采取局部热敷来缓解。具体来说，就是用热毛巾进行热敷，这样能促进局部血液循环，从而有助于减轻症状。
二、药物治疗：双侧颌下淋巴结肿大可能是由于局部炎症刺激导致。此时需在医生指导下使用消炎药物进行治疗，比如阿莫西林胶囊、青霉素等。这些药物能有效消除炎症，缓解淋巴结肿大的情况。
三、手术治疗：若自身症状较为严重，淋巴结肿大非常明显且已形成结节，则需要进行手术切除。
在术后要注意多休息，避免过度劳累，养成良好的生活习惯，饮食上尽量以清淡且富有营养的食物为主，这样能够对身体的恢复起到有效的帮助。
总之，对于双侧颌下淋巴结肿大，要根据具体情况选择合适的治疗方式，并在治疗过程中注意相关事项，以促进身体恢复。