关键点：黑头挤了又长，可采取药物、物理方法改善，还要做好皮肤日常管理。具体为在医生指导下用维A酸药物如阿达帕林凝胶治疗，物理方法如果酸换肤，同时要做好皮肤护理，定期进行物理治疗并做好清洁工作。
一、药物方面：
1.黑头是堵塞毛孔的皮脂长时间暴露与空气中粉尘等结合氧化形成的物质，挤掉后还会再形成。
2.维A酸药物如阿达帕林凝胶可促进黑色素浮出皮肤表面，有助于黑头消退。医生会根据具体情况指导用药。
二、物理方面：
1.果酸换肤是利用高浓度果酸涂抹皮肤表面。
2.能促使老化角质层快速脱落，还可深层洁净毛孔、抑制油脂分泌，从根本上彻底清除黑头。
三、皮肤管理方面：
1.人的皮肤每天会分泌油脂且长时间接触空气。
2.若护理不当黑头易再次出现，所以要定期进行物理治疗并做好皮肤清洁。
总结：对于挤了又长的黑头，通过药物、物理等方法，以及重视皮肤日常管理，能在一定程度上改善黑头问题。其中药物可选维A酸类，物理可采取果酸换肤等，同时做好皮肤清洁和定期物理治疗护理。