产后抑郁是不少新妈妈可能面临的问题，一般可以通过多种方式来治疗。例如，心理治疗是重要的一环，其中认知行为疗法（CBT）是比较常用的，有研究显示约有60%左右的产后抑郁女性通过一定疗程的CBT能得到明显改善。
心理治疗方法
认知行为疗法： 聚焦于帮助患者识别和改变负面的思维模式与行为习惯。比如，引导患者认识到产后一些不切实际的完美育儿期望可能带来的焦虑，然后逐步调整这种不合理认知，改变相应行为。人际治疗： 主要围绕患者的人际关系展开。帮助患者处理与配偶、家人、朋友等之间的关系问题。例如，新妈妈可能因为照顾宝宝与配偶沟通减少而产生矛盾，人际治疗可以协助改善这种沟通状况，缓解抑郁情绪。
药物治疗情况
选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）： 是常用的抗抑郁药物，这类药物可以调节大脑中的5 - 羟色胺水平。不过，在哺乳期使用时需要谨慎评估，因为部分药物可能会通过乳汁传递给宝宝。5 - 羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI）： 也是一类抗抑郁药，能同时影响5 - 羟色胺和去甲肾上腺素的再摄取，对产后抑郁有一定的治疗作用，但同样需要考虑对哺乳期婴儿的影响等因素。
物理治疗手段
重复经颅磁刺激（rTMS）： 是一种非侵入性的物理治疗方法。它通过磁场刺激大脑皮层，调节神经功能。对于产后抑郁有一定的辅助治疗作用，一般是每周进行多次治疗，一个疗程可能持续数周。光疗： 对于因产后激素变化等导致的抑郁，光疗可能有帮助。每天让患者在特定时间接受一定强度的光照，模拟自然光照，调节体内生物钟和神经递质，从而改善抑郁症状，但需要在专业医生指导下进行，要注意光照强度和时间等因素。