动脉硬化主要指的是动脉粥样硬化，一旦患上动脉硬化，必须要积极展开治疗，以阻止病变进一步发展，同时争取实现逆转。具体措施如下：
一、合理膳食
1.要做到低脂低胆固醇饮食，减少酒类以及含糖食物的摄取量。
2.保持清淡饮食，多食用富含维生素C以及植物蛋白的食物，例如豆类及其制品等。
二、适当进行体力劳动和体育活动
通过适度的体力活动和体育运动，有助于改善身体状况。
三、规律生活
1.保持生活规律，维持乐观和愉快的心情。
2.避免过度劳累，确保拥有充足的睡眠。
四、积极控制相关病症
积极有效地控制高血压、糖尿病、肥胖、血脂异常等。
五、药物治疗
口服抗血小板药物如阿司匹林、氯吡格雷等以及调血脂药物。
六、手术治疗
对于因动脉硬化导致狭窄或闭塞的血管，可以采取介入或外科手术的方式进行治疗。
总之，对于动脉硬化要重视各个方面的应对措施，从饮食、生活习惯、病症控制到药物及手术治疗等，全面进行管理和干预，以更好地控制病情发展。