头发突然秃了一块，可采取心理治疗、按摩治疗、药物治疗等方式。具体如下：
一、心理治疗：若头发突然秃一块是因压力过大引起，那么放松心情、减轻压力至关重要。保持平和心态，避免过度焦虑紧张，有助于秃发部位重新长出头发。
二、按摩治疗：若是血液循环不佳导致头发突然秃一块，可经常按摩头皮，这样能促进血液循环，利于毛囊修复，从而刺激毛发再生。具体可这样做：(1)用指腹轻轻按压头皮，从前额开始向后逐渐移动；(2)以打圈方式按摩头皮，力度适中；(3)可适当增加按摩时间和频率。
三、药物治疗：可在医生建议下使用促进毛发生长的药物，如复方倍氯米松樟脑软膏、丙酸氯倍他索乳膏等，将其适量涂抹于头皮部位，可刺激新发生长。
头发突然秃了一块的注意事项包括：
1.平时要注意放松心情，切勿过度紧张。
2.使用药物必须严格遵医嘱，不可随意自行到药店购买药物。
3.适度锻炼身体，提高免疫力，能降低该症状出现的几率。
总之，当出现头发突然秃一块的情况时，要综合采取多种方法进行应对，同时注意相关事项，以促进头发的恢复。