维生素AD胶囊的正确服用方法如下：
1.服用剂量：成人一次1粒，一日1次；儿童一次1粒，一日1次，需要按年龄和体重调整剂量。
2.服用时间：最好在饭后服用，因为维生素AD可以在饭后胃肠道内的食物混合，有助于提高吸收效率。
3.服用方法：将胶囊直接口服，不要咬碎或咀嚼。胶囊可以整个吞下，也可以将其打开，将内容物与食物混合后服用。
4.注意事项：
服用维生素AD胶囊时，应按照医生或药剂师的建议剂量服用，不要自行增加剂量。
维生素AD是脂溶性维生素，过量服用可能会导致中毒。如果不小心服用了过量的维生素AD胶囊，应立即停止服用，并咨询医生或药剂师的建议。
在服用维生素AD胶囊期间，应避免同时服用其他含有维生素A和维生素D的药物或补品，以免导致过量摄入。
维生素AD胶囊应保存在阴凉、干燥、避光的地方，避免受热、受潮或受阳光直射。
如果对维生素AD胶囊的服用方法有任何疑问，应咨询医生或药剂师的意见。
总之，正确服用维生素AD胶囊可以帮助人体维持正常的维生素A和维生素D水平，预防维生素A和维生素D缺乏症。但是，服用维生素AD胶囊也需要注意剂量和服用方法，避免过量服用导致中毒。如果有任何不适或疑问，应及时咨询医生或药剂师的意见。