胃不舒服时，一般建议选择温和、易消化的水果，以下是3种适合胃不舒服时食用的水果：
1.木瓜：木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。但木瓜偏寒，不建议空腹食用。
2.石榴：石榴中含有丰富的鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等，有助于消化和降血脂，对于调理肠胃有一定的功效。但石榴籽不易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。
3.桂圆：李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”，和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。但桂圆性热，不宜多吃，否则会壅气助火、生热动血。