宝宝便秘时，可先通过调整饮食来改善。一般来说，要保证宝宝摄入足够的水分，1岁以上的宝宝每天可以适当多喝些水，比如每天保证100 - 200毫升的额外饮水量。
饮食调整方面
增加膳食纤维摄入： 可以给宝宝多吃一些富含膳食纤维的食物，像苹果、香蕉、西兰花、胡萝卜等。比如苹果，每天可以给1岁以上的宝宝吃小半个到1个，打成泥或者直接切块让宝宝啃食，其中的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排便。调整奶制品： 如果是喝奶粉的宝宝出现便秘，可考虑更换部分水解蛋白奶粉，有些宝宝对普通奶粉中的蛋白不适应，换水解蛋白奶粉后便秘情况可能会改善。
生活习惯调整方面
规律排便： 尝试让宝宝每天固定一个时间坐马桶，比如饭后15 - 30分钟，每次坐马桶时间控制在5 - 10分钟，培养宝宝规律排便的习惯。适当运动： 鼓励宝宝多活动，比如让6个月以上能翻身或爬行的宝宝多练习爬行，1岁以上会走的宝宝多走路，每天保证有30分钟左右的活动时间，运动能促进肠道蠕动，利于排便。
就医情况判断
及时就医的情况： 如果宝宝便秘持续超过2周，或者同时伴有腹痛、呕吐、腹胀、体重不增等情况，就要及时带宝宝去医院就诊。医生可能会进行相关检查，比如腹部超声等，排查是否有肠道畸形等问题。医生可能的处理方式： 医生可能会根据宝宝情况使用开塞露等缓泻剂，但会非常谨慎，一般是在保证安全的前提下，短时间使用来缓解当下的便秘情况，不会长期依赖。