长期失眠易引发心血管疾病，典型的如高血压。其原因包括：一、交感神经兴奋是引起高血压的重要因素，交感神经系统对维护心血管系统生理性自主调节起关键作用，而睡眠不足会过度激活交感神经，减少副交感神经对心脏的调节，降低自主压力反射器的灵敏性，这会导致心率加快、心肌收缩力增加、心肌功能受损，出现心律失常，还会激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统，使外周阻力血管收缩，从而引发高血压。二、失眠会兴奋大脑皮质，使血管中枢功能失调，引起多种激素或体液因子原有节律改变等，这些机制都会参与高血压的形成并影响血压节律性。在非眼球快速运动睡眠期，心血管系统通过自主调节可使血压、心室率和外周血管阻力降低，而睡眠时间减少及睡眠质量下降均可能导致夜间高血压或血压难以控制。
因此，经常失眠的人群应及时调整睡眠，积极治疗引起睡眠障碍的原发病，以防止高血压等心血管疾病的发生和发展。
尾段总结：总之，长期失眠与心血管疾病尤其是高血压密切相关，要重视失眠问题，采取措施改善睡眠，从而降低心血管疾病风险。