宝宝感冒鼻子不通气时，可以先通过家庭护理来缓解，比如保持室内湿度在50%~60%，这样能让宝宝呼吸更顺畅。
鼻腔清洁方法
生理盐水滴鼻： 可以使用儿童专用的生理盐水滴鼻剂，一般每次每侧鼻孔滴2~3滴，能软化鼻痂，减轻鼻塞。比如海盐水滴鼻液就比较常用，能帮助清理鼻腔内的分泌物。吸鼻器清理： 选择婴幼儿专用的吸鼻器，在宝宝安静或吃奶后，轻轻将吸鼻器的吸头放入鼻腔，缓慢吸出分泌物。操作时要轻柔，避免损伤宝宝鼻腔黏膜。
改善呼吸的姿势
抬高上半身： 让宝宝睡觉时头部稍微垫高1~2厘米，这样能缓解鼻腔充血导致的不通气。可以用毛巾折叠后垫在宝宝床垫的头部位置，但要注意不要垫得过高，以免影响宝宝呼吸。侧卧睡姿： 让宝宝采取侧卧的姿势，能防止鼻分泌物在鼻腔内积聚，减轻单侧鼻塞的情况。比如左侧卧或右侧卧交替，不过要注意经常帮宝宝更换睡姿，避免长时间同一侧卧位。
缓解鼻塞的家庭小妙招
蒸汽熏鼻： 可以在浴室放热水，让宝宝在充满蒸汽的浴室里待5~10分钟，利用水蒸气湿润鼻腔，减轻鼻塞。但要注意水温，避免宝宝烫伤，且每次时间不宜过长。温毛巾敷鼻： 用温毛巾敷在宝宝的鼻根部，注意温度不要过高，以免烫伤宝宝，每次敷5~10分钟，能促进鼻腔血液循环，缓解鼻塞症状。不过如果宝宝皮肤比较敏感，要随时观察皮肤情况。