两岁宝宝早餐可以选择营养丰富又容易消化的食物，比如鸡蛋羹搭配果蔬泥就是不错的选择。鸡蛋富含优质蛋白质，1个鸡蛋约含7克蛋白质，做成鸡蛋羹宝宝易吸收。
谷物类早餐：松软又饱腹
燕麦粥： 可以将燕麦煮成软烂的粥，燕麦含有丰富的膳食纤维，能促进宝宝肠道蠕动。煮的时候注意煮得浓稠些，方便宝宝食用。全麦面包片： 选择切片的全麦面包，烤至微微金黄，搭配少许果酱，口感香甜，还能为宝宝提供碳水化合物，满足上午的能量需求。
蛋白质类早餐：助力成长
鸡蛋羹： 鸡蛋打散后加入适量温水，比例大概是1个鸡蛋加1.5倍的水，然后过滤掉表面的浮沫，盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔，上锅蒸8 - 10分钟即可。鸡蛋能为宝宝提供高质量的蛋白质，有助于身体发育。虾仁粥： 把虾仁剁碎，和大米一起煮成粥。虾仁富含优质蛋白和钙等营养成分，对宝宝骨骼和大脑发育有益。煮的时候要确保虾仁熟透。
果蔬类搭配：营养均衡
果蔬泥： 可以将苹果、香蕉等水果打成泥，或者把菠菜、胡萝卜等蔬菜煮熟后打成泥。果蔬中含有丰富的维生素和矿物质，能补充宝宝身体所需的营养。比如苹果泥富含维生素C，有助于增强宝宝免疫力。水煮胡萝卜条： 把胡萝卜切成细条，水煮至软烂，让宝宝拿着吃，既能锻炼宝宝的咀嚼能力，又能补充维生素A等营养，对宝宝视力发育有好处。